胃 消化食物
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[PDF] 『低升糖負荷食物』. GI值 - 國泰綜合醫院食物中的醣類攝取20-90分鐘後使血糖上升,. 每餐的醣類含量會影響 ... 糖尿病人建議每天攝取食物的總GL<80 ... 消化過程慢,延長食物在胃停留的時間. ➢ 比較有 ...低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院家庭醫學科衛教資訊2016年10月6日 · 食物的結實度:質地越緊密的食物在腸胃道內的消化速度越慢,GI值愈低。
(全麥麵包較白吐司低); 食物的型態和料理方式:. 塊狀食物(水果)的GI值
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健康飲食☀助消化☀充分咀嚼之後,唾液才會分泌出來。當口中的食物體體積愈小,在胃裡頭就不必花太多時間消化。換句話說,一面咀嚼,一面 ...
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